ワイ筋トレ3ヶ月の変化ww

1: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:06.69 ID:WsHmgJ1V0

結構変わったわ

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3: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:50.33 ID:WJ/1JdEDd
ええな

 

4: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:52.41 ID:QGKTHcIj0
ホームトレーニー?

 

9: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:57:06.56 ID:WsHmgJ1V0
>>4
せや

 

5: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:54.07 ID:CvRXnDyg0
下半身もっとやらんとバランス悪なるで

 

12: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:58:01.72 ID:9lFtiMwM0
かっこええけど胸がもう少し欲しいな

 

14: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:58:53.18 ID:WsHmgJ1V0
>>12
胸は課題やな

 

15: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:59:09.75 ID:/mA07n8cd
3ヶ月なにやってたんだ

 

22: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:28.62 ID:WsHmgJ1V0
>>15
ダンベル使って全身トレーニング

 

35: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:02:29.54 ID:EPO9DcGZd
>>22
メニュー教えてよ

 

17: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:59:37.83 ID:WaNK0SU90
もともと鍛えてる人の体やんけ

 

19: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:08.08 ID:OuqHc8950
なんかこれじゃない感w

 

20: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:11.44 ID:G9sm6AHi0
もともと良い体定期

 

32: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:53.95 ID:WsHmgJ1V0
>>20
どこがやねん

 

21: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:18.89 ID:r3eiq4LD0
すごい

 

23: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:36.16 ID:Zy63Q1MHa
尻も見せてほしい

 

24: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:49.75 ID:l4onRk2Z0
もともと鍛えてたの隠すのきらい

 

26: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:16.48 ID:WJ/1JdEDd
脇腹の肉がないのが良いよね
自分のは全然取れない

 

27: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:32.53 ID:Qo9NlCAQM
163/60くらい?

 

38: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:02:33.13 ID:WsHmgJ1V0
>>27
惜しいな
169/61

 

44: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:03:43.48 ID:QES6L9Zzp
>>38
やっぱチビやんな
なんで筋トレガチ勢ってチビが多いんや?

 

48: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:05:36.98 ID:WsHmgJ1V0
>>44
チビのほうが筋肉つきやすいからな

 

55: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:07:29.22 ID:QES6L9Zzp
>>48
そうなんか
てっきりチビだと全くモテないから必死にヘコヘコ筋トレして少しでもチビを誤魔化すためなのかと思ってた
でもチビのゴリマッチョって凄い不格好やで

 

65: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:09:56.48 ID:XrRnJcVa0
>>55
これは早口

 

66: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:10:09.98 ID:oTvGfAyRd
>>55
惨めやなぁ

 

29: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:46.84 ID:mOvc+0aR0
もとからスポーツマンやん

 

30: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:48.89 ID:34HC24Lw0
筋トレ前がすでにすごいわ

 

34: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:02:14.55 ID:JbPaYex6a
これマジ?上半身に比べて下半身が貧弱すぎるだろ

 

37: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:02:30.50 ID:OANNgGxP0
胸は何で鍛えてる?

 

40: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:03:13.47 ID:WsHmgJ1V0
>>37
加重ディップスとダンベルベンチ

 

43: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:03:39.78 ID:OANNgGxP0
>>40
ダンベルベンチは何キロ?

 

46: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:04:59.05 ID:WsHmgJ1V0
>>43
28キロ

 

41: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:03:26.02 ID:XrRnJcVa0
一枚目なんかこぼしてて草

 

49: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:06:33.82 ID:9v/3vtxw0
ワイとパンツお揃いやんけ!

 

53: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:07:01.79 ID:WsHmgJ1V0
>>49
これ安くてええよな

 

72: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:10:59.01 ID:9v/3vtxw0
>>53
ええよな
履き心地ええし、やぶれにくいし

 

50: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:06:41.12 ID:XrRnJcVa0
イッチよりはるかに良い器具揃えてるけどイッチのほうがいい体やで

 

52: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:06:54.34 ID:7bKpmb9B0
3ヶ月ですげーな
各部位どのくらいの頻度でやっとる?

 

60: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:08:32.83 ID:WsHmgJ1V0
>>52
二分割で週4くらいやな

 

62: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:09:02.94 ID:zKffOpqZ0
頑張ったやん
もっと誇ってええで

 

67: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:10:12.90 ID:DUMl/3Bw0
やっぱなんか目標あるん?
ワイ何回も筋トレ始めてはやる意味を見出せずにやめるを繰り返しとるは

 

74: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:11:31.33 ID:WsHmgJ1V0
>>67
とりあえずベンチプレス100kg目標や

 

70: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:10:40.56 ID:tTQ7zzlN0
体重絞ったね

 

77: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:11:44.15 ID:Dg4wGR2e0
ヒョロガリやんけw
体重3桁乗せてから筋トレしろよ

 

元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588035366/

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