納豆などの発酵性大豆食品をよく食べる人は死亡リスクが低い。大規模疫学研究で明らかに

1: 記憶たどり。 ★ 2020/04/15(水) 16:30:57.53 ID:E/wifm8Q9

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200414-55187117-gooday-hlth

発酵性大豆食品、特に納豆の摂取が、死亡リスクの低下と関係することが、日本の中高年約9万人を対象として行われた大規模疫学研究で明らかになりました。

●納豆や豆腐の摂取量は、総死亡リスクとも関係する?

これまでに行われた研究でも、発酵性大豆食品の摂取量が多い人は高血圧のリスクが低いことや、納豆の摂取量が心筋梗塞、脳卒中などの心血管疾患による死亡リスクの低下と関係することなどが示されていました。
しかし、心血管疾患以外による死亡と発酵性大豆食品の摂取の関係は検討されていませんでした。

そこで、国立がん研究センターの片桐諒子氏らは、日本人の生活習慣・生活環境と病気との関わりを明らかにするための大規模疫学研究「JPHCスタディ」に参加した、45歳から74歳までの9万2915人(男性4万2750人と女性5万165人)の食生活と死亡の関係を調べることにしました。

研究チームは、参加者全員が受けた食物摂取頻度調査のデータの中から、大豆食品(豆腐、ゆし豆腐、高野豆腐、油揚げ、納豆、豆乳、味噌)全体の摂取量と、発酵性大豆食品(納豆と味噌)、非発酵性大豆食品(豆腐、ゆし豆腐、高野豆腐、油揚げ、豆乳)の摂取量を推定し、さらに、それぞれ別個に納豆、味噌、豆腐(豆腐、ゆし豆腐、高野豆腐)の摂取量も明らかにしました。

これらの食品群または個々の食品の摂取量が最も少ない人から最も多い人まで順番に並べて五等分し、少ない方から最低五分位群、第2五分位群、第3五分位群、第4五分位群、最高五分位群としました。
ただし納豆については、1万2000人超が「全く食べない」と回答していたため、食べない人を最低五分位群とし、残りの人々を摂取量に基づいて第2五分位群、第3五分位群、第4五分位群、最高五分位群の4群に分けました。

大豆食品の摂取量と、あらゆる原因による死亡(総死亡)、および、死因別の死亡
(がん、あらゆる心血管疾患、心疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患、外傷による死亡)の関係を検討しました。

●発酵性大豆食品を多く食べる人ほど死亡リスクが減少

14.8年の追跡期間中に、1万3303人が死亡していました。大豆食品の摂取量と死亡の関係に影響を及ぼす可能性がある要因(BMI〔体格指数〕、喫煙歴、飲酒習慣、余暇時間の運動量、糖尿病と高血圧の有無、
コーヒーと緑茶の摂取量、健康診断受診歴、閉経前か後か、女性のホルモン補充療法歴、総摂取熱量、野菜/果物/魚/肉の摂取量など)を考慮した上で分析し、大豆食品の摂取と死亡の関係を検討しました。

その結果、大豆食品の総摂取量と非発酵性大豆食品の摂取量は、総死亡のリスクに関係しないことが明らかになりました
(【表1 大豆製品の摂取と死亡の関係】)。一方で、発酵性大豆食品については、男女とも、摂取量が多いほど総死亡が少ない、
逆相関関係を示しました。品目別の分析では、納豆と味噌の摂取と総死亡の関係が、女性でのみ、統計学的に有意な値になりました。

続いて、死因別死亡と大豆食品の摂取との関係を調べました。男女ともに、死因別死亡との関係が最も明らかだったのは納豆でした。
全く食べない参照群に比べ、男女ともに1日に26.2g超を摂取していた最高五分位群では、心血管疾患などで死亡リスクの有意な減少が見られました。国内で市販されている、四角い容器に入っている納豆の内容量は1パック40~50gでい容器の場合には30~40gです。

今回の結果は観察研究で得られたものであり、現時点で因果関係があるかどうかは不明ですが、発酵性大豆食品、特に納豆の摂取が多い人は、死亡リスクを下げられる可能性が示唆されました。

なお、呼吸器疾患による死亡と大豆食品の摂取の関係の方向性は、男女間で大きく異なっていますが、その理由については、著者らは言及していません。一般に、女性に比べ男性では、喫煙関係の呼吸器疾患の罹患率と死亡率が高いこと、今回の研究では、喫煙習慣に関する情報が得られなかった人が男女ともに比較的多かったこと、呼吸器疾患による死者は他の疾患による死者に比べ少なかったことなどから、分析の統計学的検出力が低くなった可能性が考えられます。
解釈には注意が必要でしょう。

納豆の摂取量が多い人は死亡リスクが低いことが、日本人を対象とした大規模疫学研究で示されました。

78: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:51:34.97 ID:hkfRnMYM0
>>1
止めろや
また納豆売り切れるやないか
好物なんや

 

199: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:27:24.28 ID:+2R9zdti0

>>1
>そこで、国立がん研究センターの片桐諒子氏らは

事実でも公表する時期を考えろよ。
今コロナのせいで原材料やら人手やらが不足して納豆の流通量少ないってのに
更に品薄加速するようなこと言ってどうするよ。
ティッシュやマスク不足見てなんとも思わないのかと。

 

206: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:28:51.08 ID:5iE6OaUx0
>>1
もうすでに納豆は金城スーパーから消えてる

 

276: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:39:08.42 ID:iTdxESdY0
>>1
こういう事を書かれると
また納豆が商品棚から消えるのかね
ただでさえコロナのせいで納豆が品不足気味なのに

 

309: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:43:26.09 ID:9xZBuIsy0

>>1
また納豆が消えるのか

いい加減にしろよ

 

5: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:32:40.54 ID:QaREQnqx0
意識高い食生活してるやつが長生きなのは当然だ、健康診断も受けずにラーメンとかファミチキ食ってるやつが比較対照になるかいな

 

156: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:13:58.71 ID:xLI4GhD+0
>>5
それな

 

6: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:32:45.36 ID:1eybC/ZU0
むたスーパーから納豆が消えるか

 

9: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:33:53.17 ID:J5N/u5wi0
>>6
グレート・ムタ納豆

 

14: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:34:30.51 ID:FXd3crix0
>>6
こんな記事じゃ消えんだろうさ
コロナの感染リスクが低くなるなんてデマが流れたら危ういが

 

24: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:36:05.87 ID:CI6zEVlS0
>>14
先月初めに納豆で免疫力アップとかテレビでやったせいで品薄になってる

 

245: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:34:58.78 ID:PMduP71e0
>>24
免疫力アップすればコロナにも効くから納豆最強だな

 

11: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:34:07.90 ID:XlziNIiZ0
納豆がハゲにもコロナにもいいから、毎日食べてるよ。

 

13: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:34:11.33 ID:zAYWSQp+0
納豆菌って強い菌なんでしょ?
他の悪い菌を駆逐してんじゃないの?

 

440: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 18:41:09.54 ID:SnOKIFrj0
>>13
良い悪い関係なく向かって行く。

 

16: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:34:48.39 ID:D51OLsse0
納豆はひきわり一択なのだ

 

71: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:49:39.41 ID:6/G9efDS0
>>16
ひきわりの方がよく納豆菌が浸透してるだろうシナ

 

319: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:45:20.49 ID:rn2DCbtD0
>>16
わいも挽き割り派
巻き寿司の納豆巻で挽き割りばっかりなのは挽き割りのほうが美味しいからである!

 

17: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:35:16.16 ID:iWuj2qVg0
やっぱり
納豆最強だな

 

22: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:35:52.45 ID:8x5iAY8u0
でも食べ過ぎるとよくないんだろ?
買い占めするバカはそんなのお構いなしにスーパーへダッシュか

 

369: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 17:59:47.47 ID:6ues7AXB0

>>22
納豆のスレが立つ度に毎回思うけど
それを知らない馬鹿が多すぎるのに注意点は書かないんだよな

痛風とか腎臓病のリスクあるからコロナより怖いし
納豆食べるとしても1日1パックまでにしないと逆効果だよ

 

423: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 18:27:22.51 ID:t1k7S+yI0
>>369
食べ過ぎると腸内細菌を殲滅させるしな。
納豆菌が人類に牙を向いたら、人類は為す統べなく絶滅するとまで言われてる。

 

485: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 19:17:48.98 ID:qDEG19SP0
>>423
ナウシカ原作に出てくる粘菌みたいな感じか

 

465: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 18:56:39.72 ID:mbo71gDz0
>>22
納豆菌が最強すぎて腸内の善玉も全部ぶっころすらしい

 

25: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:36:41.90 ID:0JL26ZUB0
コロナとは関係なく、生活習慣病やら健康診断での統計値だろ?

 

39: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:42:19.59 ID:yiFQb3VU0
何でもかんでも納豆。納豆がスーパーから消えるだろ!

 

41: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:42:25.79 ID:Qlcl/2u40
湯豆腐はあかんか?納豆は食えんけど湯豆腐は好きやねん

 

45: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:43:36.93 ID:zNKlnP9t0
>>41
食わないよりは健康に良いが、
ナットウキナーゼは納豆にしかない。

 

49: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:44:46.00 ID:8x5iAY8u0
>>41
発酵食品の話をしているので豆腐の出番ではないのでは?
湯豆腐が美味しいのは激しく同意する

 

46: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:43:41.56 ID:3/3MZdmD0
おかめ納豆が近所のオーケーから消えてたのはこれか
ほかの納豆あったからよかったけど余計なことすんな

 

50: 名無しさん@1周年 2020/04/15(水) 16:45:23.04 ID:RGA/qBLu0
納豆買い占めやめて!!

 

元スレ:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586935857/

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